Telefoonnummer: 076-7504986

Don’t worry, we won’t bite!

Moderne no-nonses praktijk in Etten-Leur voor mondzorg.
In samenwerking met diverse specialisten, zoals mondhygiënisten, kaakchirurgen, orthodontisten, implantologen en psycholoog zijn wij in staat een volledig pakket tandheelkundige diensten aan te bieden, veelal onder 1 dak.

Voor jou!

Zeven eet- en drinkmomenten!

14-03-2018 - Etten-Leur


Wist u dat tandglazuur tussen eet- en drinkmomenten tijd nodig heeft om te herstellen?
Wanneer u de hele dag door eet en drinkt heeft tandglazuur te weinig tijd om te herstellen. Het is daarom belangrijk om het aantal eet- en drinkmomenten per dag te beperken tot maximaal zeven om de tanden gezond te houden.


De laatste jaren zijn de voedingsgewoonten van de consument ingrijpend veranderd. Deze veranderingen hebben ook effect op het gebit. Door de toename van zure voeding en de populariteit van tussendoortjes, komt het gebit steeds vaker in contact met zuur. Wanneer het gebit te vaak in contact komt met zuur, heeft het tandglazuur geen of te weinig tijd om te herstellen.

 

Om het glazuur voldoende tijd te geven om te herstellen, beperkt u het aantal eet- en drinkmomenten per dag tot maximaal zeven: drie hoofdmaaltijden en maximaal vier tussendoortjes. In principe wordt elk eetmoment dat buiten deze drie hoofdmaaltijden valt, gezien als tussendoortje. Water, gewone thee en melk tellen niet mee voor het aantal eet- en drinkmomenten, omdat ze niet of nauwelijks zuren en suikers bevatten en dus niet schadelijk zijn. Daarnaast stimuleert voedsel waar u op moet kauwen voor speekselvorming, waardoor de schadelijke invloed van zuren beperkt wordt.

Drinken
Hoe schadelijk een drank is voor het gebit hangt af van de hoeveelheid zuur en van het drinkgedrag. Zo scheelt een glas zure drank in één keer leegdrinken, want treuzelen is schadelijker voor het gebit. Ook een zuivelproduct of een glas water na een zure maaltijd beperkt de schadelijke invloed van zuren.

Tips
- Combineer eet- en drinkmomenten, om de momenten te beperken.
- Kies voor minder zure tussendoortjes, zoals groentesnacks of kaas.
- Drink thee, water of melk in plaats van zure dranken zoals appelsap of frisdrank.
- Combineer eten en drinken, in plaats van het te spreiden.
- Neem liever een boterham, drank en fruit in één keer dan verspreid over een dagdeel.
- Sluit een zure maaltijd af met een zuivelproduct zoals melk of yoghurt.

Terug
Overig nieuws

24-03-2021
Tandenborstel tijdens corona
Moet ik iets speciaals doen met mijn tandenborstel tijdens corona

24-03-2021
Vertrouwen in uw tandarts
Het vertrouwen in de gezondheidszorg is in 2020 over de hele linie gegroeid. Maar liefst 85% van de mensen in Nederland heeft veel tot heel veel vertrouwen in de tandarts. Dat is meer dan in 2018 (78%). Dit blijkt uit de cijfers van de ‘Barometer Vertrouwen in de Gezondheidszorg’ van onderzoeksinstelling Nivel.

24-03-2021
De mondhygiënist - de specialist in preventieve mondzorg!
De meeste mensen gaan trouw elk half jaar naar de tandarts. Wat is dan nog de meerwaarde van een mondhygiënist?

24-03-2021
Infomedics - elektronische nota
De rekening van Infomedics digitaal en het betaalplan

24-03-2021
Reinigen tussen uw tanden en kiezen
Met een tandenborstel kunt u de ruimte tussen uw tanden en kiezen niet goed schoonmaken. Reinigen tussen de tanden en kiezen door te ragen (met borsteltjes), stokeren (met tandenstokers) of flossen (met tandzijde) biedt uitkomst.

18-03-2021
Elektrisch poetsen? Leer jezelf het poetsrondje aan!
Uit klinisch onderzoek blijkt dat een elektrische tandenborstel plak beter verwijdert dan een hand-tandenborstel. Wij adviseren daarom om dagelijks twee keer minimaal twee minuten elektrisch te poetsen. Wilt u weten hoe u dat het beste kunt doen?

13-01-2021
Goed bezig in 2021? Plan die tandartsafspraak!

23-04-2020
Vanaf woensdag 29 april zijn wij weer open!

10-01-2020
Hoe verwijdert u tandsteen op uw kunstgebit?

02-01-2020
Wat kost een controle bij de tandarts?

22-12-2019
3 tips als uw kind bang is voor de tandarts

08-12-2019
Waarom heet het eigenlijk een verstandskies?

26-11-2019
Aanvullende verzekering voor de tandarts in 2020?

13-11-2019
Gezond begint in de mond!
Over de relatie tussen de gezondheid van de mond en de rest van het lichaam wordt steeds meer bekend. Veel aandoeningen worden in de mond als eerste zichtbaar, bijvoorbeeld in de vorm van pijnklachten, wondjes, ontstekingen of schimmel.

18-10-2019
Komen deze tandarts instrumenten u bekend voor?

24-07-2019
Zo leert u uw kind om zelf tanden te poetsen

24-07-2019
Is tandenknarsen schadelijk voor uw gebit?

24-05-2019
Wat is de relatie tussen zwangerschap en mondgezondheid?

08-04-2019
4 redenen om gelijk een afspraak in te plannen

08-04-2019
Vieze adem in de ochtend. Hoe komt u ervan af?

08-04-2019
Vliegen de tandarts termen u ook om de oren?

08-04-2019
Relatie medicijngebruik en mondgezondheid

10-01-2019
Dít laat uw tong zien over uw gezondheid!

29-10-2018
Komen deze tandarts instrumenten u bekend voor?

18-10-2018
Wat is nu eigenlijk een verstandskies?

10-10-2018
Heeft u de medische vragenlijst al ingevuld?

10-10-2018
Tandenknarsen en kaakklemmen, wat is dat nu eigenlijk?

13-06-2018
Aften, heeft u er wel eens last van?

08-06-2018
Flost u ook alleen voor uw tandartsafspraak?

28-05-2018
Vliegen de tandarts termen u ook om de oren?

25-04-2018
Wat doet een mondhygiënist eigenlijk?

03-08-2017
Mondpiercing slecht voor het tandvlees
Ongeveer 5% van de jongeren draagt een mondpiercing. Inmiddels zijn de risico's bekend.

© 2021, BlinQ Tandartsengroep | Alle rechten gereserveerd | Laatst gewijzigd februari 2021